Achrafieh News 📰
فوائد الهندباء الصحية:
*🌱تعزز صحة الجهاز الهضمي بفضل احتوائها على الألياف التي تدعم نمو البكتيريا النافعة.*
*🌱تساعد في تنقية الكبد وإزالة السموم من الجسم بفضل خصائصها المضادة للأكسدة.*
*🌱غنية بالفيتامينات (A و C) والمعادن مثل البوتاسيوم، مما يعزز المناعة وصحة القلب.*
*🌱تساعد على تخفيف الالتهابات في الجسم بفضل مركباتها الطبيعية المضادة للالتهاب.*
*🌱تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري.*
*☘أضرار الهندباء:*
*🌱قد تسبب الحساسية لدى البعض، خاصة الذين يعانون من حساسية النباتات الزهرية.*
*🌱تناولها بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات في المعدة أو الإسهال.*
*🌱يُفضل استشارة الطبيب للحوامل أو المرضعات قبل استهلاكها.*
جرّب الهندباء وامنح جسمك دفعة صحية!